Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe, achtsam, respektvoll und ohne Vorurteile. Gemeinsam gestalten wir Wege, die genau zu Ihnen und Ihren Lebensumständen passen. Klarheit, Empathie und Tiefgründigkeit prägen meine Arbeit, Humor und Leichtigkeit sind stets willkommen.
Depressive Symptome können sich sehr unterschiedlich äußern: innere Leere, Erschöpfung, Rückzug, Schlafstörungen, Grübeln oder das Gefühl, den Alltag nur noch zu bewältigen.
In der Therapie geht es darum, belastende Muster besser zu verstehen, emotionale Stabilität zurückzugewinnen und wieder mehr Zugang zu Lebensfreude, Energie und Selbstwirksamkeit zu finden. Dabei arbeite ich ressourcenorientiert, strukturiert und individuell angepasst an Ihre persönliche Situation.
Anhaltender Leistungsdruck, hohe Verantwortung und fehlende Erholungsphasen können langfristig zu tiefer körperlicher und emotionaler Erschöpfung führen. Viele Betroffene erleben Konzentrationsprobleme, innere Unruhe, Schlafstörungen oder das Gefühl, dauerhaft nur noch zu funktionieren.
Gemeinsam betrachten wir Ursachen und aufrechterhaltende Faktoren der Überlastung und entwickeln Wege zu mehr Stabilität, Selbstfürsorge und innerer Klarheit.
Viele Menschen berichten nach einer Covid-Erkrankung über anhaltende Erschöpfung, reduzierte Belastbarkeit, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen oder emotionale Belastungen.
Die therapeutische Begleitung orientiert sich an Ihrer individuellen Belastbarkeit (pacing) und berücksichtigt sowohl psychische als auch körperliche Aspekte der Erkrankung. Ziel ist eine behutsame Stabilisierung sowie die schrittweise Rückgewinnung von Lebensqualität und Selbstvertrauen.
Belastende Veränderungen wie Trennungen, berufliche Krisen, Verluste oder andere einschneidende Lebensereignisse können das psychische Gleichgewicht erheblich beeinträchtigen.
Psychotherapie kann helfen, Belastungen besser zu verarbeiten, innere Stabilität zurückzugewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
