Wenn Sie sich in einigen der folgenden Erfahrungen wiedererkennen, kann eine psychotherapeutische Unterstützung hilfreich sein:

• Ein- oder Durchschlafstörungen sowie nicht erholsamer Schlaf
• Veränderungen des Appetits oder deutliche Gewichtsschwankungen
• Anhaltende Erschöpfung, Müdigkeit oder Antriebslosigkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten, Grübeln oder innere Unruhe
• Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen
• Gefühle von Überforderung oder Zukunftsängste
• Selbstzweifel und ausgeprägte Selbstkritik
• Ängste, Unsicherheiten oder innere Anspannung
• Scham- oder Schuldgefühle